Sorry att jag har varit dålig på att blogga men igår hade jag helt enkelt inte lust. Jobbade från halv fem till klockan halv tolv så orkade inte direkt blogga när jag kom hem och innan hade jag en massa andra saker att göra. Men jag tar igen det nu istället. 

Gårdagens matintag:

Lunch:

Köttfärssås (ca 6 g kolhydrater/portion) och ca en deciliter smörstekt sparris (2,4 g kolhydrater/100 g).

Middag:

Köttfärssås och smörstekt sparris (se kolhydratantal ovan). 

(dock var jag inte alls hungrig när jag skulle äta detta så jag tog bara några tuggor sen fick jag slänga resten). 

Dagens matintag:

Lunch: 

Plommonkarré (1 g kolhydrater/100 g) och spenat (0,5 g kolhydrater/100 g)

(Åt fyra små skivor karré och ca 2 dl spenat)

Imorgon är det vägdag igen, hoppas att resultaten är lika fina som förra veckans!

M*

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

...0,9 kg! Inte alls lika mycket som förra veckan men jag är ändå nöjd! Det sägs ju att man går ned mest de första veckorna när man börjar med LCHF och sedan är det normalt att man går ned 0,5 till 1 kilo i veckan. Så länge det går nedåt är jag nöjd!...

Dagens matintag:   Frukost Skinksnitsar 3 st (3 st prickig korv 1 g kolhydrater/100 g och 3 små klickar philadelphia 2,4 g kolhydrater/100 g)   Lunch Laxgratäng (ca 7 g kolhydrater/portion) Recept finns i tidigare inlägg vid namn LCHF-lax...

Nu har ännu en LCHF-dag passerat. Jag mår bättre än aldrig förr och jag är motiverad till tusen! Jag rekommenderar verkligen alla att prova LCHF, det gör verkligen gott på alla sätt och vis! Jag har ju förlorat nästan tio kilo i vikt på mindre än en ...

Precis som jag skrev igår så åt jag köttfärsgratäng * 2 igår. Så jag fick väl i mig drygt 12 gram kolhydrater under gårdagen, vilket är bra! Jag cyklade fram och tillbaka till jobbet också (tar väl en timma fram och tillbaka skulle jag tro och dessut...

De ringde från jobbet precis, så det blir till att jobba 15.30 till 01.00 ikväll. Så nu tänkte jag äta lite köttfärsgratäng (det blev ju många portioner när jag lagade det igår) med keso. Eftersom jag ska jobba så pass länge så tänkte jag ta med mig ...